Tag: madrasser

Med en god madras opnår du den bedste søvn

Få den rette mængde søvn med en god madras (foto ide.dk)

Få den rette mængde søvn med en god madras (foto ide.dk)

Vi mennesker er indrettet på den måde, at vi har brug for søvn for at fungerer optimalt og få det bedste ud af vores liv. Det handler derfor om, både at få nok søvn, men også at få god søvn i høj kvalitet. Alle kender følelsen efter en nat med ustadig søvn, eller hvor man måske kun har fået et par timers sammenhængende søvn. Det er bestemt ikke særlig rart. Man vil ofte føle sig afkræftet og uden overskud til at håndtere hverdagens små eller store udfordringer. Det eneste man har lyst til, er at komme hjem og sove igen, og det er ikke specielt konstruktivt i en arbejds- eller skolekontekst. Derfor er søvn selvsagt helt uundværligt. Det er det imidlertid også fordi at der uden de rette mængder søvn, kan være adskillige negative konsekvenser forbundet. Dårlig søvn i utilstrækkelige mængder, kan på længere sigt, medfører en række forskellige følgesygdomme. Det gælder både fysiske såvel som psykiske. Konsekvenser man åbenlyst bør forsøge at undgå.

Vi bruger en tredjedel af livet i sengen

En god tommelfingerregel er den, at vi i gennemsnit bruger en tredjedel af vores liv på at sove. Det varierer naturligvis en smule fra person til person, men som udgangspunkt er den god nok. Når man tænker over, hvor meget det er, bliver man hurtigt bevidst omkring, hvor vigtig ens seng derfor er. For at få den bedste søvn er der en række forhold, der spiller ind. Lys, temperatur, frisk luft, dyne, hovedpude osv. Vigtigst af alt må dog siges at være madrassen. Madrassen er den der skal sikre din krop de bedst mulige forhold. En madras skal nemlig passe til lige netop dine søvnvaner og behov. Det varierer meget fra person til person hvad vi foretrækker for en madras. Derfor er det vigtigt at du finder den, der passer til netop dig.

 

Find en god madras her: http://www.ide.dk/Sovevaerelse/Madrasser

Share

En god topmadras giver dig de bedste chancer for en god søvn

Find den helt rigtige topmadras til din seng (foto sengespecialisten.dk)

Find den helt rigtige topmadras til din seng (foto sengespecialisten.dk)

Søvn er utrolig vigtig for, at vi mennesker kan fungere ordenligt. Denne sætning kommer med stor sandsynlighed ikke som et chok for nogen, da det er de færreste, der ikke har prøvet at vågne op efter en dårlig nats søvn. Hele den efterfølgende dag går man rundt som en slags zombie og kæmper for både at holde energien, men også bare øjnene oppe. Den slags oplevelser minder os om, hvor vigtig vores søvn er, og hvor afhængige vi er af den. Der er dog nogle simple ting, som vi kan gøre for at sikre den bedste nattesøvn, og her er anskaffelsen af en god topmadras et enkelt, men effektivt skidt i den rigtige retning.

Find en topmadras, der passer til dig

Vi mennesker er alle sammen unikke, og det viser sig også, når vi skal finde en seng. Vi har udsat vores kroppe for vidt forskellige former for belastning, og derfor har vi også brug for forskellig støtte af vores underlag om natten. Der findes dog kun et begrænset antal af forskellige senge, og derfor kan en topmadras være tæt på uundværlig. Dette lille hjælpemiddel kan give dig den mest optimale støtte hele natten igennem og være med til at sikre, at du får den bedste nattesøvn mange år frem i tiden.

En topmadras støtter dig, men beskytter også din seng

En god seng er ofte en lidt dyrere fornøjelse, og netop derfor vil vi gerne gøre meget for at beskytte den. Når vi sover suger madrassen noget af den kropsvarme og sved til sig, som vi alle sammen udskiller i løbet af natten, men ved at have en topmadras som mellemled, vil den kunne tage noget af det, og den vil du kunne skifte ud til meget billigere penge. En god topmadras støtter derfor både dig hele natten, men beskytter også din seng, så du kan sove godt endnu længere.

Find din topmadras her!

eller prøv at kigge på disse andre artikler om madrasser:

Madrasser til børneværelset, soveværelset, til hjemmet

Frisk din gamle seng op med en god topmadras

En madras, der samarbejder

Share

Madrasser til børneværelset, soveværelset, til hjemmet

Køb madrasser til hele huset (foto sengespecialisen.dk)

Køb madrasser til hele huset (foto sengespecialisen.dk)

Trænger hele hjemmet til en make-over? Eller skal madrasserne i hvert fald skiftes? Så er det en god ide at overveje, hvem der skal bruge dem – og hvad de skal bruges til.

Madrasser kan være til god nytte i mange af hjemmets kroge. Der er naturligvis dem, man lægger på sin seng. Dem der skal sørge for, at ryggen ligger stabilt og kroppen vågner op veludhvilet. Måske endda disse madrasser også passer til en elevationsseng. Der findes altså sengemadrasser.

Men der findes også madrasser, der passer perfekt til hyggehjørnet inde i stuen – hvem siger, en sofa egner sig bedst? – Og er den sjoveste måde at hygge sig på? Med en madras med et hyggeligt lagen og masser af puder, måske endda en plaid, er der en skøn løsning, hvor hele familien kan ligge på én gang. Måske I spiller et spil? Eller måske ser I fredagsfilmen?

Gode madrasser til lege- eller børneværelset

I rigtig mange hjem er leg i højsædet. Med en madras er der et godt fundament for sjov leg. Madrasser kan man hoppe på, de er gode at bygge borg på – eller måske er madrassen en tømmerflåde?

Når den lille – eller de små – er færdig med madrasleg, skal de også have en, som de kan putte sig på, når de ligger i sengen. Når man køber nye madrasser til de små, er deres rygge – som din egen – vigtig at tænke på. Omvendt vokser de hurtigt fra den, og derfor skal den hellere passe sengen end den skal være skræddersyet. Det er dog godt at få råd fra din læge eller sengemanden, hvis du er i tvivl.

Madrasser egner sig til hele hjemmet – de kan være gode som blødt underlag. De fås i mange vægtklasser, prisklasser og størrelser. Det er bare at finde de madrasser, dit hjem har brug for!

Klik her og se udvalget af madrasser

Share

Elevationssenge er til jer, som vil sove godt

Indstilles som du ønsker (sengespecialisten.dk)

Indstilles som du ønsker (sengespecialisten.dk)

Vil I gerne vide, hvordan I kan forkæle jer selv lidt ekstra? Det kan I med elevationssenge. Det er perfekte seng, man ligger godt i, men hvor I kan bruge forskellige indstillinger. Vil du gerne have benene lidt op? Så er det bare at trykke på knappen, og vupti, så er dine ben kommet højere op. Du kan også rå ryggen mere op, så du for eksempel kan sidde i sengen og se fjernsyn. Elevationssenge er ideelle til jer, der vil gøre lidt ekstra for jer selv.

Elevationssenge fås flere steder

Engang var elevationssenge kun noget, de færreste have råd til. De fandtes kun i specialforretninger, og de kostede virkelig det hvide ud af øjnene. Men heldigvis er det med elevations senge, som det er med det meste teknologi: Det bliver billigere med tiden. Jo længere tid, der har været på markedet, jo bedre en pris kan du finde det til. Nu kan du få elevationssenge i billige forretninger som JYSK. Ja, nogle gange kan du endda købe dem på tilbud i Bilka. Så der er ingen undskyldning for ikke at købe elevationssenge.

Klik her for at læse mere om elevationssenge.

Share

Tempur – Som at svæve i rummet

Tempur Relaxation (Foto: SengeSpecialisten.dk)

Tempur Relaxation (Foto: SengeSpecialisten.dk)

Tænk hvis du kunne sove så let og uforstyrret, som hvis du svævede gennem rummet? Det er dog sjældent, at man oplever en hel uforstyrret nat, hvor man bare flyver af sted i drømmeland. Der er altid en pude, der generer eller en dyne der ikke makker ret. Og ofte er selve madrassen usamarbejdsvillig. Den er altid for hård ét sted og for blød et andet. Det kan være lidt af en kamp. Hvis bare der var en madras, som fulgte dig og dine bevægelser og ikke omvendt. Løsningen findes heldigvis allerede. Mærket Tempur laver senge med trykaflastning, hvilket betyder, at madrassen former sig efter de tryk den får af din krop. Således får du støtte de rette steder.

Den vigtige nattesøvn

Kroppen har brug for at blive aflastet, og en god søvn opnås bedst i en komfortabel seng. Men hvad der er komfortabel for en person er ikke nødvendigvis komfortabelt for en anden. Derfor er sengevalg en individuel ting, som kræver afprøvning og refleksion. En god ide er at opsøge sengeforhandlere med specialister, som kan rådgive og vejlede i forhold til det rigtige valg. Dog gælder det for alle, at en moderne seng bør følge kroppen og dens bevægelser, og det gør Tempur.

Læs mere om Tempur her.

Share

Auping – Intet overskydende vand i sengen

Auping - Match Sengesystem (Foto: SengeSpecialisten.dk)

Auping – Match Sengesystem (Foto: SengeSpecialisten.dk)

Når vi sover, afgiver vi en masse væske. I løbet af natten danner kroppen en masse sved og fugt, som i almindelige senge lejrer sig i madrassen, faktisk så meget, at vores madras over tid tager skade. Og når en madras begynder at falde sammen, giver den ikke den støtte og komfort, som er nødvendig for en god og behagelig nattesøvn. En madras der skal holde sig god og lækker i mange år, og som skal give den rette støtte, skal derfor have et ventilationssystem der kan lede sveden og fugten væk.

God hygiejne og god søvn

Firmaet Auping har udviklet en madras med 80 % luftgennemstrømning ved hjælp af et fiberlag, der sørger for optimal svedtransport, hvilket forhindrer fugt og sved i at sætte sig i madrassen.

Derudover er madrassen indrettet til at give den bedste og sundeste nattesøvn, hvor du ligger udstrakt med god støtte i lænden. En moderne madras skal ikke bare føles behagelig at ligge på, den skal også give en ordentlig støtte og gerne følge kroppens bevægelse, så man undgår at ligge skævt, for hårdt eller for blødt. Derfor bør man gøre sig umage, når man vælger sin nye madras. God kvalitet er en god investering.

Læs mere om Auping her!

Share

Copyright © 1996-2010 Scandinavian Soya. All rights reserved.
© 2013 Scandinaviansoya - Ansvarsfraskrivelse - Privacy Policy