Undgå dårlig nattesøvn (Foto Tempur)

Undgå dårlig nattesøvn (Foto Tempur)

Det er vigtigt at sikre sin nattesøvn. Der er mange ydre ting, der ikke kan kontrolleres, men man kan forsøge at skabe et så godt sengemiljø som muligt. Det indebærer først og fremmest en god madras, som passer til netop din krop og dens behov. Når du skal vælge madras tænker du naturligvis på, at du skal ligge godt. Du leder måske efter den blødeste madras du kan finde. Men en meget blød seng, er ikke nødvendigvis det bedste valg.

En madras med flere muligheder

Det vigtigste ved en madras er faktisk, at den følger dine bevægelser og din krops form. Den skal samarbejde og ikke modarbejde dig eller lade din krop indrette sig efter madrassen form, hårdhed eller blødhed. Det giver kun rygsmerter og dårlig nattesøvn. Mærket Tempur har specialiseret sig i den gode type madras, som er følsom over for tryk. Madrassen skal være som en levende organisme, der konstant bevæger sig under kroppens tryk. Det betyder, at når du ligger på ryggen kan madrassen nå op og støtte din lænd samtidig med at dine skuldre får plads og får den korrekte støtte. Når du ligger dig på madrassen, skal det føles som om du bliver holdt oppe og at du ligger i en næsten vægtløs tilstand. Det giver en rolig og dyb nattesøvn. Tempur kan varetage nattesøvnen for alle.

Læs mere om Tempur madrasser her.

Share