Senge

Gå nattesøvnen i møde med hensigtsmæssige puder

pude-dunlopillo

pude-dunlopillo

Der kan være mange gode årsager til, at se på hvilke puder man sover på om natten. For hvilke puder man bruger, kan rent faktisk have en effekt på din søvn. Hvis du har en hensigtsmæssig pude, som passer til dine behov, kan dette have en positiv effekt på din nattesøvn. Modsat kan det have en negativ effekt, hvis du bruger en pude som ikke er hensigtsmæssig.

 

Skab gode rammer for din nattesøvn med hensigtsmæssige puder

Det kan altså med andre ord betale sig, at finde en hensigtsmæssig pude, som kan imødekomme dine behov. For på den måde kan du meget nemmere gå din nattesøvn i møde på en hensigtsmæssig måde. Med en hensigtsmæssig pude, er der nemlig større sandsynlighed for, at din nattesøvn bliver god og stabil. Der kan altså være en effekt på din nattesøvn, afhængig af hvilke puder du bruger. Når du skal finde en hensigtsmæssig pude, som får dig igennem din nattesøvn på en god måde, skal du finde puder som imødekommer dine behov. Det vil sige, at du skal tage udgangspunkt i dig selv, da dine behov naturligvis er personlige. Hvad der fungerer for din partner, fungerer ikke nødvendigvis for dig. Når du skal finde puder som kan imødekomme dine behov, kan det være en god idé, at starte med at kortlægge dine behov.

 

Gode puder hjælper mod rygsmerter

Det vil sige, at du kan starte med at finde ud af, hvordan du ligger og sover om natten. Ligger du meget på den ene side eller ligger du meget på maven? Eller ligger du eksempelvis meget på ryggen? Alt afhængig af hvordan du ligger om natten, skal du finde puder som hertil kan imødekomme disse behov. Ud over dette skal du naturligvis også tænke på, hvilket materiale dine puder er lavet af. Her kan man nemlig vælge mellem en række forskellige materialer. Når du sover på en hensigtsmæssig pude, er der altså større sandsynlighed for at du gå din nattesøvn hensigtsmæssig og godt i møde.

Share

Tips til hvordan du køber de rigtige senge til dig og familien

senge (foto: dunlopillo.dk)

Gode senge giver mere energi (foto: dunlopillo.dk)

I Danmark er der en tendens til at spare på soveværelset, og generelt er der mere fokus på kvalitet i stue og køkken. Det er dog en forkert opfattelse. Din seng har nemlig stor betydning for, hvordan du sover og hvor veludhvilet du føler dig, når du vågner om morgenen. Du kan nemlig ikke købe hvilken som helst seng. Alle kroppe er forskellige og har derfor forskellige behov, der skal tages hensyn til,  når man køber seng. Dette er noget man for sjældent tænker over, når de skal købe en ny seng.

 

Råd til køb af den rigtige seng

En typisk fejl, vi begår er at købe en samme seng til os og vores partner, hvilket betyder at en af os vil ligge dårligt i løbet af natten. Er du lille og rund, skal du have en hårdere madras, end hvis du er høj og slank. Forskellen mellem højde og drøjde er nemlig afgørende for, hvilken madras, du skal have. Der er mange råd omkring valget af seng, og det er ikke en dårlig idé at høre på eksperterne – fx kiropraktoren. Her kommer med 6 råd fra en kiropraktor. Først og fremmest er din rygsøjle god at måle med, når du udvælger en ny seng. Den skal være parallel med sengesiden, du ligger på. Det samme gælder, når du ligger på ryggen.

 

Sov bedre i en ny seng

Har du lidt fyldige former, og mere tyngden nogle steder end andre, kan det være godt med en seng med zoneinddeling, så hoften eksempelvis kan synke dybere ned i sengen end resten af kroppen. Der vil også være ændringer med alderen, og behovet for støtte bliver ændret efter som kropsbygningen ændrer sig. Tænk over hvad du bruger din seng til. Hvis du bruger din seng til mere end at sove i – for eksempel at læse, se tv osv. kan det være en god idé at vælge en elevationsseng, så du kan indstille den efter behov, og ikke ligger dårligt med nakken. Hvilken topmadras du har, har også betydning. Der kan nemlig være stor forskel på modellerne. Også her kan man være ude i, at mand og kone skal have forskellige modeller. En seng holder i gennemsnit 10 år, før den er nedbrugt, og ikke længere giver din krop den optimale støtte. En topmadras holder dog ikke lige så længe – faktisk omkring halv så længe.

 

Se udvalget af senge og madrasser og køb din nye seng her

 

Kig videre herinde:

Elevationssenge – en ny måde at sove på

Sommerdyne så man kan sove godt, selv om sommeren

 

Share

Skift de gamle madrasser ud med nye og få en god nattesøvn.

Få mere energi med en god kvalitetsmadras (foto: dunlopillo.dk)

Få mere energi med en god kvalitetsmadras (foto: dunlopillo.dk)

Det er rigtig vigtigt, at man husker at få sin søvn. Det handler blandt andet også om, at man skal ligge godt, når man skal sove. For hvis ikke man ligger helt godt, så har man meget svære ved at falde i søvn, og derudover har man også meget svære ved at blive ved at med være i søvnen, man vågner ganske enkelt nemmere. For at sikre sig at ligge godt, så er det et must med en god seng at ligge i.

 

Sov bedre på en madras der passer til dig

Det er her vigtigt, at der er en god madras i den seng. Gode madrasser er madrasser, som har en den rette tykkelse og opbygning og hårdhed eller blødhed i forhold til en egen ryg. Vi er alle mennesker forskellige både i sind men også fysisk, og derfor skal man huske det, når man skal finde ud af, hvad for en madras, som man skal sove på. Der er rigtig mange forskellige slags madrasser at vælge i mellem. Derfor skal du finde den madras, som passer til din fysik, så du kan få den helt rigtige madras at sove på, så du kan få den bedst tænkelige søvn.

 

Husk at skifte madrasser ud, når de er slidte

En seng med en madras er ikke bare en madras, det handler i meget høj grad også om, at madrasser bliver brugte og slidte. Vi bruger vores madrasser rigtig meget, netop fordi vi sover omkring 8 timer hver nat på den. Derfor bliver den naturligt også slidt med tiden, selvom den kan holde til meget. Derfor skal man ud og skifte ens madras ud engang i mellem. Mederne bliver efter hånden slappe, så ofte kan man også mærke at ens madras bliver vagere.

 

 

Se et udvalg af madrasser lige hér

 

Læs også:

Elevationssenge – en ny måde at sove på

Lad babyen sove i økologisk sengetøj om natten

Share

Elevationssenge – få en bedre søvn og en bedre hverdag

Er det tid til en ny seng? (foto Dunlopillo.dk)

Er det tid til en ny seng? (foto Dunlopillo.dk)

For mange er sengen blot endnu et møbel som hører til i enhver bolig. Vi bruger den hver dag, men lægger ellers ikke meget mærke til den. Alle har nok oplevet, at de efter en lang dag bare vil hjem og sove i deres seng, men her er det nu mest søvnen der er i fokus. Hvad mange dog ikke ved, er at sengen er altafgørende for ens søvn. Mennesket sover nemlig i gennemsnit en tredjedel af deres liv.

 

Få mere energi

Hvis ikke man har en ordentlig seng, er det utrolig lang tids ubehag og anstrengelse at udsætte sin krop for. At købe en seng er nemlig som at købe et jakkesæt. Det er noget du skal føle dig tilpas i, noget som skal være skræddersyet til din krop og facon. Det er derfor vigtigt at være villig til at investere tid og ikke mindst penge i at finde den seng, der passer perfekt til dig. Det er med andre ord ikke noget du kan overlade til andre. Naboen eller vennerne har måske en masse ideer og anbefalinger til produkter du skal købe, men med en seng er du selv nødt til at prøve dig frem. På den måde kan du afgøre med dig selv, hvilken seng, der yder den optimale støtte til din ryg og nakke. Støtten er det primære fokus når man er ude og købe en ny seng.

 

En ordentlig seng giver overskud i hverdagen

Mange vil gerne have den største seng i butikken, men det er ikke altid sikkert, at det er ens betydende med komfort og god kvalitet. Her er det ingen hemmelighed, at du er bedst tjent med en elevationsseng. Elevationssengen gør det muligt at indstille madrassen efter eget valg. Hvad enten det er fordi du elsker at læse og se fjernsyn i sengen, eller fordi du har en skade, der skal tages ekstra hensyn til, yder den hele tiden den optimale støtte.

 

Læs mere om elevationssenge her!

 

Se også:

Madrasser til børneværelset, soveværelset, til hjemmet

Lad babyen sove i økologisk sengetøj om natten

Share

Oplev forskellen med en af de nye og kvalitetsrige puder

Sov bedre med en god pude (foto Dunlopillo.dk)

Sov bedre med en god pude (foto Dunlopillo.dk)

For at sikre sig den bedst mulige nattesøvn, er det vigtigt at sin sengekomfort er i orden. Det handler ikke kun om at finde den rigtige madras, men også dyner og puder har meget at skulle have sagt. Puder er essentielle for, hvorvidt man opnår en god nattesøvn, hvor man føler sig udhvilet næste dag. Har man en pude, som ikke aflaster hovedet godt nok, har man forhøjet risiko for at bliver ramt af nakkestivhed eller andre invaliderende smerter, som kan tage dage at komme over. Det er derfor vigtigt at man kigger på produktets materialer, fyld samt bæreevnen, for ikke at nævne formen.

 

Puder af topkvalitet giver den bedste komfort

Puderne fra Dunlopillo forhandles i tre typer. ”Ergo II” er luksuspuden med en kerne af naturlates og fyldt ud med blødt dunbetræk. Den indbyggede latexkerne er vendbar og bevarer sin form år efter år. Puden kommer i målet 50x60cm. ”Premium” er en fyldig pude, som giver den maksimale støtte og komfort til hoved og nakke. Den er rektangulær som almindelige puder, men er allergivenlig. Puden har ligesom Ergo II en kerne af naturlatex, som bevarer sin form år efter år. Puden fås i soft, medium samt fast og har et mål på 40x60cm.

 

Brug også puderne i stuen

”Contour” er en helt unik pude, der afviger fra den oprindelige pudeform, som man kender den. Det er en anatomisk pude, der med sin specielle bølgeformede design giver en bedre støtte til nakke og skulder, samtidig med at du stadigvæk opnår den perfekte hovedstøtte. Udover design og komfort er puden også selvventilerende og sikrer derfor et optimalt klima.

 

Oplev forskellen med nye puder allerede i dag

 

Se mere:

Sommerdyne så man kan sove godt, selv om sommeren

Sengetæpper – nødvendige i soveværelset

Share

En topmadras giver komfort og lang levetid til madrassen

En god topmadras gør en forskel (foto:dunlopillo.dk)

En god topmadras gør en forskel (foto:dunlopillo.dk)

Der er mange fordele med en topmadras. Den kan både give en bedre komfort og du kan vælge den type, der passer bedst til dig og samtidig kan en topmadras give en længere levetid til madrassen. En madras bliver nemlig slidt ligesom alle mulige andre ting, men hvis du har en topmadras spændt ovenpå din madras, så kan du nøjes med at skifte og topmadrassen, når den bliver slidt. Topmadrassen giver dig desuden mulighed for at vaske sengen. Topmadrassen kan nemlig nemt tage af og puttes i vaskemaskinen. Topmadrassen har altså dermed to funktioner: Komfort til dig og holdbarhed til sengen.

 

Få tilpasset sengen til dig

En topmadras er nem at spænde på næsten alle typer madrasser. Topmadrassen er ofte udstyret med flere ellastikker, der kan trækkes ned over madrassen, så du opnår en stabil topmadras, der ikke glider rundt i løbet af natten. Man kan sige, at en topmadras fungerer lidt som et stræklagen og du skal derfor kun være opmærksom på, at du kan komme ned om alle hjørnerne i sengen, så du kan få lagt topmadrassen rigtigt på.

 

En topmadras giver god komfort

I forhold til komfort, så findes der mange forskellige typer topmadrasser, så du kan vælge den type, der passer bedst til dig og din ryg. Nogle er bare glad for den bløde overflade en topmadras har. Det er særligt, hvis du har en hård madras. Hårde madraser er gode for ryggen, men de to-tre centimeter en topmadras fylder skader ikke ryggen, men giver den bløde fornemmelse, når du ligger dig i sengen. Der findes forskellige typer topmadrasser. Nogle har et mønster syet ind og nogle er ribbet i strukturen, hvilket kan være en fordel for ømme rygge.

 

På www.dunlopillo.dk kan du læse mere om topmadrasser og i deres webshop bestille en topmadras til din dør.

 

Få flere ideer her:

Bløde senge er ikke altid det bedste

Der føjes nye dimensioner til nattesøvnen med en elevationsseng

Share

Juniorsenge lavet af kvalitet sikrer dig en god nattesøvn

Få mere plads med en halvhøj juniorseng (foto traevarer.dk)

Få mere plads med en halvhøj juniorseng (foto traevarer.dk)

Når vi sover om natten, drømmer de fleste af os. Vi drømmer helt naturligt, da det er en del af vores søvncyklus. Nogle kan huske deres drømme bedre end andre. Men til fælles for alle mennesker, er det at vi drømmer. Børns fantasi er noget mere udpræget end voksnes. For børn er deres sind mere farverigt og fantasifuldt. Det er en helt naturlig del af det at være barn. Det er en inspirerende fase i ens liv og noget som man skal give plads til. Når børn drømmer, er det nemlig med til at udvikle dem som mennesker.

Giv dit barn lov til at drømme i farverige kvalitetsbevidste juniorsenge

Nogle børn drømmer om dagen også. Det er her at de rigtig lader fantasien slippe løs. Nogle børn drømmer i børnehaven og andre på legepladsen. Men der er også nogle børn, som elsker at sidde på deres værelse i deres seng og drømme. Så hvorfor ikke skabe de bedste rammer for dit barns fantasiverden med farverige og kvalitetsbevidste juniorsenge? Når dit barn opholder sig meget i sin seng, er det derfor vigtigt at den er stabil. Juniorsenge er den bestemt størrelse og specielt lavet til børn. Derfor er det også vigtigt, at de er lavet af kvalitet.

Indret børneværelset optimalt

Når du skal vælge den bedste juniorseng til dit barn, skal den støtte de helt rigtige steder på dit barns krop. På den måde sikrer I at jeres barn får den bedste søvn. Men juniorsengen skal også være stabil, da børn opholder sig mere i deres seng og foretager sig flere ting i deres seng end de fleste. For dem er deres seng deres fantasiverden. For børn er deres seng deres fort. For børn er deres seng et piratskib. For børn er deres seng alt det, som deres fantasi kan forestille sig. Derfor skal dit barn også have en stabil og kvalitetsbevidst juniorseng. Og et godt materiale er træ. Træ er stabilt og holder til mange forskellige ting. På den måde kan dit barn hoppe og drømme videre i tryghed.

 

Se et stort udvalg af juniorsenge her: www.traevarer.dk

 

Kig videre herind:

Kom til drømmeland med stil med flot og komfortabelt sengetøj

En god seng er lig med velvære og overskud

Share

Gør dit soveværelse mere hygiejnisk med lækre topmadrasser

En god topmadras gør en forskel (foto:dunlopillo.dk)

En god topmadras gør en forskel (foto:dunlopillo.dk)

Topmadrasser er ikke kun til for at give dig bedre søvn om natten. Topmadrasser kan ganske vist give din ryg, nakke og ikke mindst også lænd en helt bestemt og enormt vigtig støtte, som du har brug for, hvis ikke du ønsker at gå rundt som Quasimodo, når du bliver ældre. Men udover den nødvendige støtte, som topmadrasser kan give dig, så er topmadrasser også enormt hygiejniske. Det er de, fordi du nemt og ganske effektivt kan trække betrækket af topmadrasser og putte dem i vaskemaskinen. På den måde kan du sikre dig, at du altid har det reneste sengetøj, og det kan give dit soveværelse en helt ny kant, hvis du for eksempel er så uheldig, at du har allergi over for støvmider.

 

Køb topmadrasser til både du og dine børn

Det er ikke kun dig, der skal sove godt om natten, og derfor kan det være en rigtig god idé for dig at købe topmadrasser til dine børn, hvis du alligevel er på jagt efter nogle til dig selv. Topmadrasser kan nemt findes og dernæst købes i børnestørrelser, og intet af det, der er godt ved topmadrasser, forgår, hvis de købes i børnestørrelser. Topmadrasser i børnestørrelser kan du stadig tage betrækket af og derved få vasket, så det er ikke kun dit soveværelse, der med tiden kan blive mere sanitært – det er også dine børns.

 

Køb topmadrasser i dag

Der er med andre ord ingen tid at spilde. Hvis du ønsker at sove godt og med den rette støtte til nakke, ryg og ikke mindst også lænd, så skal du se at komme ud af fjerene for at finde topmadrasser, der passer til dig og den seng, du sover i. Husk at finde topmadrasser i den rette størrelse til din seng.

 

Find topmadrasser her

 

Læs videre nedenfor:

Få en elegant elevationsseng til dit soveværelse

En madras, der samarbejder

Share

Drøm dig væk til drømmeland med perfekte topmadrasser

Basic topmadras hvid (Foto: Dunlopillo.dk)

Basic topmadras hvid (Foto: Dunlopillo.dk)

Når du har været i gang hele dagen, er det essentielt for din krop at den skal restituere. Den skal genskabe al den energi, som du har brugt i løbet af dagen. Det er derfor utrolig vigtigt for din krop rent fysiologisk set, at få den søvn som den behøver. Ikke noget med det, er det også essentielt for din hjerne at få restitueret. Når den restituerer genvinder den al den energi, som din hjerne har brugt i løbet af dagen. Det er derfor yderst vigtigt, at du sætter dine rammer for din søvn godt. Søvn skal med andre ord, tages en smule alvorligt. Både grundet de fysiske processer, men i særdeleshed også grundet de mere psykologiske årsager. Det er nemlig fysikken og psyken som spiller sammen, når du skal yde dit bedste i din hverdag. Det er et fornemt makkerpar, som du skal respektere.

 

Find din perfekte topmadras

 

Du skal overveje hvordan du sover. Sover du let, tung eller vågner du flere gange i løbet af natten? Vil du gerne sove alene, sammen med dine søskende eller sammen med din mand eller kone? Vil du gerne sove på en hård madras eller en blød madras? Disse er blot nogle af de få ting, som du skal overveje når du skal skabe dit personlige soverum. Men én ting er yderst vigtig. Og her er det nemlig kun dig, som kan tage valget og træffe en beslutning. Det er naturligvis din topmadras. Det er yderst vigtigt, at du finder din egen personlige og unikke topmadras. Den skal støtte lige der, som du har behov for. Du skal finde din personlige topmadras, fordi at din krop og hjerne vil takke dig for det. Du gør noget godt og helt særligt for dig selv, når du skaber de bedste rammer for sin søvn.

 

Find et stort udvalg af topmadrasser her

 

Se mere her nedenfor:

Kom til drømmeland med stil med flot og komfortabelt sengetøj

Få nye senge til hele familien – drøm hér de bedste drømme

Share

Find de rigtige senge og få en god nattesøvn

Er det tid til en ny seng? (foto Dunlopillo.dk)

Er det tid til en ny seng? (foto Dunlopillo.dk)

Der er mange muligheder, når du skal ud at finde den helt rigtige seng. Der kan være meget forskel på priser og kvaliteter, ligesom der er mange tilkøbsmuligheder og forskellige egenskaber, som kan være relevant for dig og din nattesøvn.

 

Sengen er det møbel, som dansker tilbringer mest tid i. Med tiden er vi begyndt at opholde os mere i sengen, fordi vi blandt andet har mulighed for at se tv, og være på internettet i sengen.Derfor skal man også overveje, hvad man kræver af sin seng, når man skal ud og kigge på en ny en af slagsen.

Indret dit soveværelse med flere funktioner i tankerne

Når man lægger sig i sin seng om aftenen efter en lang dag, så skal man gerne kunne ligge trygt og godt i omkring otte timer, hvor blandt andet sengen sikrer, at man ligger godt igennem hele nattesøvnen. Derfor gælder det om at vælge en seng, der passer til ens krop og stilling, når man sover.

 

De fleste mennesker ligger fra naturens side i fosterstilling, når de sover. Dette er en helt basal position, som man allerede lærer at kende, når man bliver dannet inde i livmoderen, hvor man ligger i fosterstilling, indtil man bliver født. Derfor er dette også en basisstilling, som er med til at give en ro og tryghed, når vi skal sove.

 

Skab din egen personlighed med en ramme til din nye seng

 

Der findes mange forskelige sengerammer både i former og materialer. Den klassiske er en sengeramme lavet i plader af træ, hvor der sidder ben under. Andre rammer går hele vejen ned til gulvet. Nogle sengerammer har også indbygget opbevaringsmuligheder, hvor der er skuffer langs siden af sengen.

 

En sengeramme er som navnet antyder en ramme rundt om sengen, der holder madrassen oppe i stedet for de gamle meder eller ben.

Hvis man i forvejen har en boksmadras, kan der også være mulighed for at bruge den i en ny sengeramme.

Hvis man derimod har en springmadras, som ikke kan holde sig selv, ligesom en boksmadras, så kan man købe en lamelbund, som kan ligge nede i sengerammen, som madrassen så kan ligge på.

Vil du se mere om senge, så kig her

 

Klik dig også herind:

Gode senge er med til at øge energiniveauet i hverdagen

En god seng er lig med velvære og overskud

Share

Copyright © 1996-2010 Scandinavian Soya. All rights reserved.
© 2013 Scandinaviansoya - Ansvarsfraskrivelse - Privacy Policy